KETAHUI MANFAAT BERJEMUR DI PANTAI

Ketahui Manfaat Berjemur di Pantai – Aktivitas apa yang biasanya kalian lakukan ketika berlibur ke pantai? Tidak lengkap bukan jika kita ke pantai tidak bermaik air dan juga berjemur? hehehe. Anda termasuk orang takut hitam atau malah hobi berjemur di pantai? Berjemur di pantai ini memiliki banyak manfaatnya loh!

Manfaat Berjemur di Pantai

Berikut kandungan sinar Matahari yang memberikan manfaat besar bagi tubuh manusia, Sinar matahari mengandung sinar ultraviolet (UV).

Sinar ultraviolet UV ada 3 macam sinar, yaitu UVA, UVB, dan UVC :
1. UVA adalah sinar UV dengan panjang gelombang yang terpanjang, oleh sebab itu dapat menembus bagian dalam kulit.
2. UVB adalah sinar UV yang lebih pendek panjang gelombangnya dibanding UVA, yang dapat bekerja sebatas lapisan permukaan kulit.
3. UVC merupakan sinar UV yang katanya berbahaya dengan panjang gelombang paling pendek. Tetapi itu belum ada bukti otentik atau bukti yang jelas mengenai efek bahaya dari UVC bagi manusia, Karena sinar UVC tidak sampai kebumi yang sebelum mencampai kebumi sinar UCV ini habis diserap oleh lapisan ozon.

Dan berikut manfaat umum dari berjemur dibawah terik matahari :
– Sinar UV pada matahari bisa merangsang kulit untuk memproduksi vitamin D;
– sinar UV dapat meningkatkan produksi melanin (tanning).

Kalian tahu kan manfaat vitamin D bagi tubuh kita antara lain untuk pertumbuhan, dan regenerasi jaringan tulang. Dan manfaat kedua yaitu bisa meningkatkan melanin, melanin itu sendiri ialah pigmen yang memberi warna pada kulit.

Itulah manfaat secara umum mengenai berjemur, dan perlu diingat hindari berjemur antara waktu jam 09.00 sampai jam 15.00, Karena di waktu ini sinar matahari berada tegak lurus diatas kepala kita dan panjang gelombangnya lebih pendek jadi membayakan bagi tubuh kita.

PAKET WISATA BANTUL | Paket Wisata JogjaPaket Wisata BantulPaket Wisata SlemanPaket Wisata Gunung KidulPaket Wisata Kulonprogo. JOS Tour and Travel For Your Tour Solution. Untuk pemesanan KLIK DISINI! | Hubungi kami di 0881 2796 374 | Email : Jogjaone1solution@gmail.com